Τι Είναι η Συναισθηματική Διαλεκτικη;
Ο Στέλιος Καλαθάς, μέσα από την πολύχρονη παρουσία του στο θέατρο και στη θεατρική εκπαίδευση, έχει αναπτύξει μια μοναδική βιωματική μέθοδο, τη «ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΛΕΚΤΙΚΗ», που αναδεικνύει τη δυναμική των συναισθημάτων και την αυτοέκφραση μέσα από κώδικες υποκριτικής.
Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!
Ο Δείκτης Συναισθηματικής Νοημοσύνης μας (Emotional Intelligence), ή αλλιώς EQ, προσδιορίζει τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα, τόσο τα δικά μας, όσο και των άλλων και μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στον καθορισμό της ευτυχίας και της επιτυχίας μας.
Με γνώμονα τα 6 βασικά συναισθήματα (χαρά, λύπη, θυμός, φόβος, έκπληξη, απέχθεια) και ακολουθώντας τον δρόμο της τέχνης, μαθαίνουμε να ενεργοποιούμε τον συναισθηματικό μας κόσμο και να αυξάνουμε τη συναισθηματική μας ευφυΐα.
Μαθαίνοντας να διαχειριζόμαστε τον κόσμο των συναισθημάτων αποκτάμε μεγαλύτερη ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ, εμπνέουμε τον εαυτό μας αλλά και τους γύρω μας και δημιουργούμε θετικό περιβάλλον και ουσιαστικές σχέσεις.
Μέσα από τη μέθοδο της Συναισθηματικής Διαλεκτικής προσπαθούμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας (αυτογνωσία),να τα διαχειριζόμαστε (αυτοπειθαρχία), να παρακινούμε τον εαυτό μας (αυτοπαρακίνηση), να αντιλαμβανόμαστε τα συναισθήματα των γύρω μας (ενσυναίσθηση) και να διαχειριζόμαστε τις σχέσεις μας (κοινωνικές δεξιότητες).
Έχουν καταγραφεί περισσότερα από 200 συναισθήματα τα οποία εκφράζονται με την γλώσσα του σώματος. Εκτός από τα έξι βασικά συναισθήματα, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός «περίπλοκων» συναισθημάτων, που δημιουργούνται από παραλλαγές, αποχρώσεις και ανάμειξη των βασικών συναισθημάτων, όπως συμβαίνει και με τα χρώματα! Για παράδειγμα το συναίσθημα της ζήλιας είναι μείγμα των δύο βασικών συναισθημάτων θυμού και φόβου!! Από τα πιο σημαντικά συναισθήματα είναι τα «καταστροφικά» μας συναισθήματα, γιατί είναι αυτά που μας κάνουν να χάνουμε την ψυχραιμία και την ικανότητά μας να διατηρούμε τον έλεγχο!
Οι άνθρωποι με αναπτυγμένη συναισθηματική ικανότητα ( γνωρίζουν και ελέγχουν τα συναισθήματά τους, και μπορούν να διαβάσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματα των άλλων) πλεονεκτούν σε όλες τις πλευρές της ζωής τους!
